5.3 Km em 30 minutos...

Ontem a noite fiz meu melhor tempo até o momento nas minhas incursões pós Crazy Legs e Mad City Marathon.

3.3 milhas (5.3Km) em 30 minutos.

O que quer dizer que eu teria corrido as 5 milhas da Crazy Legs em 45 minutos mais ou menos, 5 minutos melhor do que corri no início do ano.

E no caso da Mad City Marathon (onde eu corri os 10Km, não a maratona porque não sou louco!), eu teria completado em 56 minutos. Também 5 minutos melhor que há três meses atrás.

Aos poucos vou melhorando...